Еще лет 10 назад слово "целлюлит" в России практически не было известно - то есть, проблема эта, конечно, существовала, но ее называли "дряблая кожа", "апельсиновая корочка". Встречаясь с этой проблемой, медики говорили то о слабом тургоре, то о снижении эластичности кожи. В общем, все это верно: целлюлит так и проявляется - в виде ям, бугристости, слабой эластичности кожи. Как выглядит целлюлит, знают большинство женщин. А вот что с ним делать - вопрос из разряда вечных. Одно ясно - никому не показывать, кроме специалиста. К специалисту мы и обратились, чтобы пожаловаться и утешиться. Пожалел и утешил нас Михаил Кочиашвили, доктор медицинских наук и консультант салона "Каприс".
Что является первопричиной целлюлита?
Организм городского жителя ежедневно получает из внешней среды дозу чужеродных химических веществ, не говоря уже о шлаках, остающихся в результате процессов пищеварения. А человек по большому счету еще не успел приспособиться к изменениям в окружающей среде, произошедшим в последние столетия. Биологическая эволюция человека идет медленнее, чем развитие техники. К тому же набор вредных веществ со временем меняется - мы отказываемся от одних и изобретаем другие. Как ведет себя организм в этих условиях? Я бы привел такую аналогию: люди не знают, куда девать радиоактивные отходы - их прячут, закапывают, но не могут уничтожить. То же самое делает и наше тело: не в силах уничтожить, переработать чужеродные химические соединения, оно их "закапывает" в самом себе. Цезий, например, накапливается в мышцах. Стронций - в костях, поэтому, кстати, его невозможно вывести из организма. А вот интоксикации, связанные с выхлопными газами, эмульгаторами, пищевыми красителями, консервантами, - жирорастворимы. В крови такая интоксикация растворяется с липидами (жирами, находящимися в крови) и ее вредное воздействие прекращается. И все это уходит "жировые депо" на животе, бедрах и ягодицах. В общем, можно сказать, что образование жира - это защитная реакция организма на неблагоприятное воздействие окружающей среды.
Раз все зависит от экологической обстановки, получается, что целлюлит неизлечим?
Нет! Целлюлит - лишь следствие, чтобы избавиться от него, нужно бороться с причиной проблемы. Просто нужно лечить не только пораженные целлюлитом участки тела, но и весь организм в целом. Целлюлит делится на 4 степени. Люди начинают бить тревогу обычно на 2-й стадии, когда целлюлит заметен уже невооруженным глазом. Но существуют специальные методики, позволяющие определять и 1-ю степень целлюлита. Нет смысла объяснять, что чем раньше его выявить, тем проще будет от него избавиться. Поэтому рекомендую профилактические осмотры - особенно до и после беременности. Если после первых родов женщинам часто удается вернуть хорошую фигуру без каких-либо усилий, то после вторых родов многие теряют форму навсегда - а все потому, что вовремя не приняли меры. Я хотел бы подчеркнуть, что беременность в условиях мегаполиса носит характер тяжелого стресса - по крайней мере в данный момент в нашей стране. Поэтому к беременности необходимо готовиться - иначе проблемы посыпятся одна за другой, в том числе и целлюлит. До беременности я рекомендую, во-первых, подобрать индивидуальный гимнастический комплекс, а во-вторых, проделать очищение организма. Ну и после, естественно, продолжать в том же духе, систематически консультируясь со специалистами. И как только женщина перестает кормить ребенка грудью, ей необходимо отправиться в салон или медицинский центр и начать профилактику целлюлита.
А как лечится целлюлит?
Сейчас разработана специальная система очищение организма для лечения целлюлита. В первую очередь диетическое питание с элементами фитотерапии. В условиях города организм постоянно находится в состоянии стресса, напряжения, спазма. То есть, спазмируются в первую очередь мелкие сосуды, которые питают кожу. Нарушается кровоток, кислорода приносится меньше, мусор выводится хуже. Страдают и желчевыводящие пути, а желчь - это основной растворитель холестерина и жиров. Поэтому рекомендую травяной чай, который способствует желчевыделительной функции - для этого мы используем бессмертник. Он одновременно является желчегонным, снимает спазм и обладает противовоспалительным эффектом. Бессмертник берется в пропорции 2:1 с цикорием. Еще на желчевыводящие пути хорошо действуют мята, тысячелистник, душица. Душица убыстряет работу кишечника. Можно чередовать смесь бессмертника с цикорием (2:1) - пред завтраком или обедом хотя бы раз в день) и душицы с мятой (пол чайной ложки душицы и 2-3 листика мяты).
Травяные чаи должны заменить остальные напитки?
Не обязательно. Но растворимый кофе раздражает кишечник и является помощником целлюлита. Кофе в зернах вполне допустим, а чай предпочтительнее зеленый. В рацион также вводятся лицитин и витамин F - основные противоцеллюлитные средства. Дозировку, схему употребления и комбинацию с питанием определяет врач в каждом случае индивидуально - учитывается тип фигуры, характер жирового отложения, образ жизни, профессиональные нагрузки и множество других факторов. Хотелось бы предупредить, что самостоятельные эксперименты не приведут ни к чему хорошему - ошибка может быть чревата обратным эффектом: скажем, передозировка лицитина приводит к снижению давления.
Есть мнение, что против целлюлита хорошо помогает массаж…
Если массаж делается не сам по себе, а в комплексе с остальными мерами - то да. Но вот наш, например, массажист, начинает работать с пациентами не сразу, а через определенное время - через неделю или десять дней. К тому моменту в результате правильного питания улучшается кровоснабжение, пластичность жировой ткани тоже становится лучше, и массаж дает наибольший эффект.
Но массаж и питание кажется, еще не весь арсенал борьбы с целлюлитом?
Вовсе нет. Есть интересный нюанс. По данным отечественных и американских исследований, только 30% выводится через кишечник. И до 60% интоксикаций может выходить через сальные и потовые железы, то есть через кожу. Поэтому еще один ключевой момент разработанной нами антицеллюлитной программы - это сауна или альфа-капсула (аппарат, в котором одновременно применяются эфирные масла, вибромассаж, тепловое воздействие). 10-12 процедур под контролем специалиста хватает для того, чтобы очистить организм. Я не говорю о запущенных случаях, но для нормального организма это вполне достаточно.
От целлюлита можно избавиться раз и навсегда?
Увы, достигнутый эффект необходимо поддерживать. Помочь может индивидуальный гимнастический комплекс. И заметьте, у пловчих практически не бывает целлюлита. Поэтому своим пациенткам я назначаю гидромассаж и плавание.
Вывод ясен: плавать и не есть продукты с консервантами, побольше отдыхать и поменьше нервничать - и целлюлита можно избежать. Уважаемы читательницы, мы обязательно вернемся к обсуждению этой важной темы в наших следующих выпусках. Будем рады ответить на ваши вопросы.
