Медитация - психическая деятельность, направленная на развитие способностей к достижению состояния глубокой сосредоточенности, отрешенности от внутренних переживаний и внешних раздражителей. В учении йоги М. - один из обязательных элементов системы достижения совершенства и способ освоения асан, в свою очередь способствующих развитию способностей к медитации. В современной медицине М. используется в качестве одного из методов психофизической тренировки, направленной на улучшение контроля над функциональным состоянием отдельных органов и систем организма.